SHTF - Entrenamiento para el SHTF

Una parte importante de la preparación que toda persona debe tener para un evento de estrés en los sistemas de soporte de la sociedad es estar mentalmente en forma, dispuesto a aceptar grandes golpes emocionales. Pero también es relevante tu cuerpo, estar en la mejor condición física posible implica que no se depende de otros para tareas fuertes y que la necesidad de atención médica y fármacos se reduce o desaparece, representando esto un distintiva ventaja (Si existe alguna motivación extra para ponerse en forma  aquí la tienes). No siendo un especialista en fitness, desconozco si el siguiente video representa algún peligro a la salud, pero que dan ganas de ir al gimnasio de inmediato no hay dudas (por cierto cualquier entrenamiento que quieras iniciar necesita la aprobación de tu médico, no hagas programas físicos sin supervisión, te puedes lesionar evitando que puedas continuar con tu entrenamiento, o incluso consecuencias peores dependiendo de tu estado físico),